Krisen und Stress bewältigen: Linkliste mit Informationen, Tipps und Ideen für Familien
Hier finden Sie eine Zusammenstellung von Links mit Informationen zu Hilfs- und Unterstützungsmöglichkeiten und Anregungen für Eltern und Familien.

Elterntelefon
T 0800 / 111 0 550
montags bis freitags 9 bis 17 Uhr
dienstags und donnerstags zusätzlich bis 19 Uhr
www.bke-elternberatung.de | Die Online-Beratung für Eltern mit Fragen und Problemen zur Erziehung ist wie die Beratung in den Erziehungs- und Familienberatungsstellen kostenfrei.
www.elternsein.info | Auf der Website des Nationalen Zentrum Frühe Hilfen finden Sie eine Übersicht mit noch mehr professionellen und ehrenamtlichen Beratungsmöglichkeiten für (werdende) Eltern per Telefon oder Online-Beratung.

Kinder- und Jugendtelefon
T 0800 / 111 0 333 und T 116 111
montags bis samstags 14 bis 20 Uhr
anonym und kostenlos
www.nummergegenkummer.de | Kostenfreie, anonyme Online-Beratung per Chat oder E-Mail.
www.bke-jugendberatung.de | Kostenfreie und vertrauliche Online-Beratung für Jugendliche mit Sorgen und Nöten.
www.beratung4kids.de | Kostenlose und anonyme Beratungsplattform für Jugendliche und junge Erwachsene bis 21 Jahren.
www.jugendnotmail.de | Kostenlose und vertrauliche Online-Beratung für Jugendliche bis 19 Jahren.
www.elternsein.info | Manchmal helfen schon kleine Dinge, um herausfordernde Zeiten besser zu überstehen. Die Website des Nationalen Zentrum Frühe Hilfen stellt Methoden, Ideen und Tipps vor, die Familien helfen, ihren Alltag (nicht nur) in Krisen-Zeiten zu erleichtern. Das Material entstand in Zusammenarbeit mit der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie und wird laufend erweitert. Die Vorschläge sind übersichtlich und einfach aufbereitet und ganz leicht mit sehr wenigen Mitteln umzusetzen.
mimi-gegen-gewalt.info-data.info | Website des Ethnomedizinischen Zentrums Hannover und der Bundesbeauftragten für Migration: Der Online Pocket Guide bietet Informationen, Tipps und Hilfeangeboten für Familien unter Stress in bis zu 26 Sprachen.
www.kinderschutz-akademie.de | Die Kinderschutz-Akademie Niedersachsen bietet auf ihrer Website nützliche Impulse, um Familien so zu stärken, dass sie selbst Lösungsansätze für bestehende Problemlagen entwickeln können. Die Ideen sind auch in Krisenzeiten praktikabel und durchführbar und bieten Eltern positive Ansätze, um den Zusammenhalt und die innerfamiliäre Bindung zu stärken.
www.familienunterdruck.de | Was kann ich tun, wenn mein Kind Angst hat? Wie kann ich selbst - trotz Stress und Unsicherheit - positiv bleiben und den Familienalltag am besten gestalten? Was hilft, wenn die Nerven blank liegen? Antworten geben zwölf kurze, animierte Erklärvideos der Initiative "Familien unter Druck" mit einfach umsetzbaren Hilfestellungen und Ratschlägen für den Umgang mit Kindern in psychisch belastenden Situationen.
www.positiv-elternsein.de | Wie können Eltern ihre Kinder möglichst positiv durch persönliche, familiäre oder gesellschaftliche Krisenzeiten begleiten? Die Website des Präventionsprogramms Triple-P gibt Tipps und Informationen in Form von Texten, Grafiken und Videos und zeigt, wie der Familienalltag und die Begleitung von Kindern bei Stress und großen Veränderungen möglichst gut gelingen kann. Einige Materialien stehen in unterschiedlichen Sprachen zur Verfügung.
www.jugendschutz-niedersachsen.de | Tipps der Landesstelle Jugendschutz für Eltern mit Hilfen bei Stress und Gewalt, als Download.
Ob Pandemie, Krieg, Klimakrise oder familiäre Krisen – auch Kinder kommen nicht an diesen Themen vorbei. Eltern sind dann besonders gefordert, Ängste zu nehmen und im Alltag ein Stück Normalität zu geben. Wie kann ich meinem Kind die Situation erklären? Wie kann ich es in dieser Zeit unterstützen? Nehmen Sie sich Zeit und Ruhe, zuzuhören und Fragen Ihres Kindes sachgerecht und kindgerecht zu beantworten. Investieren Sie selber auch Zeit und Energie in Ihr eigenes Wohlergehen und Ihre eigene Stabilität.
www.kindergesundheit-info.de | Die BZgA unterstützt Eltern mit Antworten auf die vielen Fragen rund um das Thema Kinderängste und gibt Tipps.
www.zdf.de/kinder/logo | Das Kindernachrichtenmagazin "logo!" des ZDF bietet kindgerechte Informationen zu vielen aktuellen Themen.